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关于情绪那些事——动科学院举办心理沙龙

发布者:dongke发布时间:2020-12-05浏览次数:46

多愁善感的秋天悄悄溜走,冬天伴随着鸭梨山大的期末月如期而至,对人生规划的迷茫、学习压力、人际关系堆积在一起,让原本快乐无忧的大学生们戴上了痛苦面具,不知道该如何去处理自己的情绪。



    还好有动物科学学院的美女心理老师谢老师和她的超棒心理沙龙为我们答疑解惑,教我们如何正确管理自己的情绪。让我们一起回顾一下活动现场吧~

我们先进行了一个小游戏——大风吹,让大家放松心情。

老师让大家写下一个影响自己情绪的事情,并教大家如何正确分析自己的情绪,认识喜怒哀乐对自己的意义。

接着又是一个有趣的游戏——天使和魔鬼,使在场的同学们学会如何辩证看待一件事,要保持积极乐观的心态面对人生的酸甜苦辣。

老师抛出了一个头脑风暴题目,在场的同学们积极参与,踊跃地发表自己的意见。

最后同学们亲自动手,完成老师布置的随堂小测,实践如何正确调节自己对待一件事产生的情绪。



快乐的时光总是那么短暂,这场有趣的心理沙龙最后以一个欢乐的游戏收尾,告诉大家无论遇到什么困难,总是会有办法解决的,毕竟“只要思想不滑坡,办法总比困难多”呀。

了解情绪,可以帮助我们更好的调控自己的情绪,更好的把握自己的人生,度过更有意义更美好的大学生活,相信各位参加的同学都受益匪浅,也感谢老师为我们带来这么有趣的活动,如果对活动有兴趣却不幸错过的同学,可以关注动科启明心工作室,及时了解各种活动资讯鸭!

(文/图 启明心工作室)


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